如何預(yù)防脊柱側(cè)彎長(zhǎng)短腿？

男，11歲 2018-05-24 17:15

病情描述:

我聽(tīng)說(shuō)孩子在青春期的時(shí)候特別容易脊柱側(cè)彎，這要怎么預(yù)防呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陸斌副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2018-05-24 17:18

預(yù)防脊柱側(cè)彎長(zhǎng)短腿首先需要保證良好的坐姿，如果長(zhǎng)時(shí)間端坐的時(shí)候要選擇有靠背的椅子，而且椅子的靠背角度不能大于115度。另外在走路的時(shí)候也要保持良好的姿勢(shì)，最好可以挺胸抬頭，要避免腰椎往前突出造成腰椎神經(jīng)的壓迫，在睡覺(jué)的時(shí)候也要采取良好的姿勢(shì)。
去掛號(hào)

黨保平副主任醫(yī)師西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-24 17:57

脊柱側(cè)彎預(yù)防的方式是要很久的，孩子的坐姿必須端正，若須長(zhǎng)時(shí)間端坐時(shí)，所坐的椅子必須有靠背，且椅背的角度不可大於115度，臀部與椅背必須緊靠，若能在腰部加墊一個(gè)護(hù)腰墊，則更能保持腰椎的正?；《?，這樣孩子的脊柱才不容易側(cè)彎。

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