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通過以下方法進(jìn)行緩解癥狀。休息制動，避免長時間低頭姿勢的各種活動；.在正規(guī)醫(yī)院內(nèi)做理療，在家熱敷均可起到“活血化瘀，消炎止痛”的目的；牽引對緩解頸部肌肉痙攣有效；.可以輔助以藥物治療。