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冬至養(yǎng)生要藏陽(yáng)氣，重點(diǎn)在“躲”，躲暴飲暴食、躲寒涼因?yàn)槎潦顷?yáng)氣最為脆弱的時(shí)候這個(gè)時(shí)候一定不要吃過(guò)涼的食物特別是雪糕、冰淇淋、冰可樂(lè)等。