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老年骨質(zhì)疏松癥
想預(yù)防骨質(zhì)疏松有什么好方法
女,56歲
2018-06-06 23:07
病情描述:
隨著母親的年紀(jì)越來越大,更加擔(dān)心她會得骨質(zhì)疏松癥,向預(yù)防骨質(zhì)疏松癥有什么好方法
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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黨保平
副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū)
2018-06-06 23:33
要重視通過飲食這一方式來補充鈣物質(zhì)。多吃高鈣
食物
牛奶
、奶制品、蝦皮、蝦米、魚(特別是海魚)、動物骨、芝麻醬、豆類及其制品、蛋類及萊些
蔬菜
等都是含鈣豐富的食物。