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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
想預(yù)防骨質(zhì)疏松有什么好方法
病情描述:
隨著母親的年紀(jì)越來越大,更加擔(dān)心她會得骨質(zhì)疏松癥,向預(yù)防骨質(zhì)疏松癥有什么好方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-06-06 23:33
    要重視通過飲食這一方式來補充鈣物質(zhì)。多吃高鈣食物牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚(特別是海魚)、動物骨、芝麻醬、豆類及其制品、蛋類及萊些蔬菜等都是含鈣豐富的食物。