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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
冬季合理的鍛煉方法是怎樣的？
病情描述:
我是一個很喜歡進(jìn)行體育鍛煉的人，我們這里的冬天特別寒冷，冬季合理的鍛煉方法是怎樣的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-06-01 01:44
    一是不主張?zhí)绯烤殻遣荒?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動得“汗流浹背”，以免傷氣，同時也避免因出汗受寒而造成風(fēng)寒感冒，最好的活動還是散步與打太極拳，不宜進(jìn)行激烈運(yùn)動，尤其是年老者，不要冒著嚴(yán)寒而做一些超體力的運(yùn)動。