五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
只吃粗糧對(duì)身體好嗎？
病情描述:
減肥的時(shí)候?yàn)榱丝刂蒲?，減少主食的攝入，一日三餐只吃粗糧，這樣對(duì)身體有好處嗎，有什么弊端呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-05 19:03
    如果是正常人群，每天只吃全谷物主食也是可以的（其實(shí)也做不到），但對(duì)一些特殊人群比如老人或孩子，或者胃腸道疾病的人群，三餐只吃粗糧顯然不是最理想的膳食結(jié)構(gòu)。所以每天保證有三分之一以上的粗糧即可，粗細(xì)搭配，也可以粗糧細(xì)作。