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哪些食物可以抗衰老？
病情描述:
年紀越來越大了，總覺得自己的皮膚也遠不如以前，哪些食物可以抗衰老？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-15 15:41
    含有維生素比較多的食物，能夠有效的抗衰老。飲食中豐富的維生素A、C、D、E及類胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)等抗氧化劑。每天要吃兩份水果加三份以上的蔬菜。