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生活中哪些活動可以健身?
女,24歲
2018-06-12 16:56
病情描述:
我因為沒有太多的時間去健身房,所以想了解一下在生活中哪些活動可以健身?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號
徐秀云
副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院
2018-06-12 17:27
掃地這項活動就很不錯。掃地是一種輕微的日常勞動,掃地必彎腰屈臂,四肢隨之
運動
,血液循環(huán)加快,人體
骨骼
、肌肉、關節(jié)及韌帶一并得到適度
鍛煉
,不失為一項老少咸宜的健身勞動。