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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
除了曬太陽(yáng)，有吃的能補(bǔ)維D嗎？
病情描述:
我知道曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣，是補(bǔ)充了維生素D，那有沒(méi)有什么吃的能補(bǔ)？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-20 18:07
    蛋奶、動(dòng)物內(nèi)臟富含維生素D，一個(gè)蛋黃加一杯全脂奶的維生素D供應(yīng)量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，動(dòng)物的肝臟、腎臟富含維生素D，但多數(shù)人因顧慮膽固醇而很少食用。每天曬20分鐘的太陽(yáng)，是目前老人補(bǔ)充維生素D的好方法，但不能暴曬太久。