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權(quán)威問(wèn)答

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下飯菜怎樣做到營(yíng)養(yǎng)均衡
病情描述:
兒子現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那要怎樣給他搭配飯菜，才能做到營(yíng)養(yǎng)均衡呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-22 21:36
    在做菜品時(shí)盡量做到葷素搭配，然后配上一碗米飯，再來(lái)一碗湯，還做到了干稀搭配平衡，這種下飯菜，從營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)而言就屬于營(yíng)養(yǎng)均衡的。