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其實(shí)菠菜的功效確實(shí)特別多，菠菜可以養(yǎng)血止血，還可以潤燥，主要是因?yàn)椴げ死锩婧械牟菟崽貏e多，這樣就可以有礙機(jī)體對鈣的鐵的吸收，雖然菠菜可以有效的抑制口舌干燥，但是吃的時候一定要用沸水，燙軟之后再撈出。