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中年人如何合理補(bǔ)鈣？
病情描述:
網(wǎng)上說，中年人如果不注重補(bǔ)鈣的話，是很容易患上骨質(zhì)疏松的，中年人如何合理補(bǔ)鈣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-18 22:06
    人到中年后，補(bǔ)鈣的同時要注意不吸煙，少飲酒，飲用咖啡、碳酸飲料等要適量。有條件的可定期檢測骨密度。如果知道峰值骨量，以后每1—2年測1次。