21天是否可以打破飲食壞習(xí)慣？

女，10歲 2018-06-25 20:43

病情描述:

女兒平時(shí)吃飯的時(shí)候喜歡邊玩邊吃，請(qǐng)問21天是否可以打破壞習(xí)慣？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-25 21:38

在過去，受歡迎的大師和許多飲食計(jì)劃聲稱要養(yǎng)成一個(gè)新的健康習(xí)慣需要21天的時(shí)間，或者打破一個(gè)壞習(xí)慣。事實(shí)上，打破壞習(xí)慣沒有什么神奇的時(shí)間框架。

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