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生活中哪些食物較容易提取好脂肪
女,30歲
2018-06-28 19:55
病情描述:
脂肪的種類有很多,提取方式也不一樣。生活中哪些食物比較容易提取好脂肪?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-06-28 20:26
大多數(shù)人都沒辦法通過食用魚和種子獲得足夠的好
脂肪
,那么,種子油便是你最方便的選則。橄欖油、葵花籽油、玉米油、大豆油等食用油都是很好的“好”脂肪來(lái)源。