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老年人要重視飲食上的合理與平衡。眾所周知老年人機(jī)體各種生理功能的減退往往可直接或間接影響著營(yíng)養(yǎng)的吸收和對(duì)體內(nèi)毒素、代謝產(chǎn)物的排泄。因而老年人的飲食要求除了一般要求如均衡飲食、定時(shí)定量、少量多餐、粗細(xì)搭配和形成良好飲食習(xí)慣之外還有一些特殊要求。