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夏天可以多吃魚肉，有降糖、護(hù)心、抗癌等多種功效。還可以多吃西洋參，性涼而溫補(bǔ)，正氣，降火，生津液。泥鰍有補(bǔ)中益氣、解渴醒酒的功能，鴨肉具有補(bǔ)虛清熱、除濕解毒。都是比較適合夏天吃的。