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哪些食物是可以延緩大腦衰老?
病情描述:
自己上班感覺大腦很容易疲勞,平時吃什么食物是可以延緩大腦衰老的呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-07-08 21:29
    延緩大腦的衰老可以多吃藍莓,藍莓所含的強力抗氧化物對活化腦力和增強記憶力有相當幫助。還有南瓜,維持較敏銳的思維能力。黃豆制品中的異黃酮素被認為對促進記憶力、預防老年癡呆有幫助。