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適量飲用甜菜根汁可以補(bǔ)充到多種維生素、膳食纖維，對(duì)身體有一定的好處，可提高身體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力。但是需要注意控制甜菜根汁的飲用量，不可過(guò)量喝，否則可能會(huì)造成消化不良，引發(fā)腹脹、腹痛等不適癥狀，影響身體健康。