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雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，提供多種重要的營養(yǎng)素。雞蛋是蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源，蛋白質(zhì)是身體細胞、骨骼、肌肉等組織的重要構建塊。雞蛋中的蛋白質(zhì)含有全部必需氨基酸，是一種高生物學價值的蛋白質(zhì)。雞蛋含有多種維生素，包括維生素A、維生素D，這些維生素對于維持身體的正常生理功能至關重要。