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吃火龍果有哪些營養(yǎng)功效呢?
女,6歲
2018-11-02 10:52
病情描述:
我女兒特別喜歡吃火龍果,吃火龍果有哪些營養(yǎng)功效呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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張萌萌
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
2018-11-02 11:17
火龍果除了含豐富的白蛋白外,還有一種更為特殊的成分――花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有,但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高,尤其在紅肉種的果實(shí)中。它具有抗氧化、抗自由基、
抗衰老
的作用,還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥的發(fā)生。同時(shí),火龍果還含有美白皮膚的
維生素
C以及具有減肥作用、降
低血糖
和潤腸作用、預(yù)防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。