雖然按照中醫(yī)理論來說，不同體質(zhì)的人所吃的水果應(yīng)該有所講究，但也不必過于計較水果的寒熱，只要體質(zhì)不是偏頗太嚴重，平常腸胃沒什么大問題，一般各種水果都能適當吃些，只要“適量”即可，即任何水果都不多吃，更不可只單吃一種水果。對于
脾胃虛寒的人群，平素食物稍微涼一點就會出現(xiàn)胃部不適、
腹脹甚至腹瀉。最好少吃或不吃寒涼性的水果，如
西瓜、獼猴桃、香蕉、梨、柚子等。如果特別想吃，可以蒸一下或切成塊煮一下再吃。寒性體質(zhì)適合的水果有桂圓、荔枝、榴蓮、橘子、大棗、蘋果、桃子、芒果、櫻桃等。
