平常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣嗎？

男，44歲 2018-12-29 11:53

病情描述:

和朋友一塊去訂車的時(shí)候，就會胡吃海喝，而在家睡覺的時(shí)候就老是忘記吃飯，老婆怕對我身體不好，平常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-12-29 12:40

每個人都要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。良好的飲食習(xí)慣．對身體健康至關(guān)重要。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要注意控制飲食攝入的熱量，不吃太飽，營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果。早餐最好吃豐富些，有利于提高新陳代謝，并且可以避免中午和晚上吃太多。拒絕高熱量食物，不喝含糖飲料，注意營養(yǎng)均衡。早餐吃好，午餐7、8分飽，晚餐5分飽并且在晚上8點(diǎn)前吃完，不再吃其他食物，早睡早起。
去掛號

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-12-29 12:40

只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才可以使身體更健康，所以日常的時(shí)候一定要注意飲食，良好的飲食習(xí)慣是我們消化系統(tǒng)健康的關(guān)鍵，尤其胃部長期不適的人，在過節(jié)的時(shí)候更要養(yǎng)好胃，微笑才能更健康。

五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看