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強(qiáng)制性的睡覺更加會(huì)導(dǎo)致失眠，睡不著。與失眠較勁：有些人一旦失眠，就非常生氣，自己給自己較勁，非要睡著不行，告訴自己：睡吧，睡吧。或者數(shù)數(shù)，急的渾身出汗，試想，急躁時(shí)能睡著嗎。