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抑郁癥是一種常見的凈勝障礙疾病，此病不會影響到患者的身體健康，還嚴重影響到患者的日常生活?；颊咦钚枰木褪怯赂业拿鎸ΜF(xiàn)實，平時要廣交朋友，放慢生活節(jié)奏，調整工作和休息時間，平時多聽音樂，閱讀書籍。要發(fā)現(xiàn)自己消極的想法，價值觀念。其次要積極的改變自己的想法，不要夸大生活中的不幸，無視幸福和優(yōu)點。