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想睡覺(jué)睡不著怎么辦
女,35歲
2019-03-27 20:02
病情描述:
我每天晚上最苦惱的事情就是睡不著覺(jué),但是我是真的想睡覺(jué)啊,睡不著怎么辦呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
梁紅
主任醫(yī)師
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
2019-03-27 20:56
想
睡覺(jué)
睡不著的話,我們一般采用藥物來(lái)治療,不過(guò)比較適合嚴(yán)重失眠者。如果考慮是焦慮性失眠或者焦慮抑郁性失眠,會(huì)給加抗焦慮藥物,比如帕羅西汀、鹽酸舍曲林、西酞普蘭等,加小劑量的奧氮平、利培酮,都是非常小的劑量。常規(guī)用量的1/4-1/8,作為增效劑使用,常常可以幫助睡眠調(diào)整。在調(diào)整效果還不理想時(shí),還會(huì)加心境穩(wěn)定劑,也能夠改善睡眠效果。因?yàn)槭吲c各種疾病有關(guān)系,特別是心境不穩(wěn)定或者
焦慮癥
、
抑郁癥
有關(guān)系。
去掛號(hào)
袁俊麗
主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院
2019-03-27 20:56
想
睡覺(jué)
睡不著也就是
失眠
了,引起失眠的原因有很多。比如過(guò)度勞累,情志不暢的因素誘發(fā)的或者生活壓力精神和工作的壓力過(guò)大造成的,處理意見(jiàn):是建議必要時(shí)服用安眠類的藥物,幫助睡眠。品勢(shì)合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體
抵抗力
。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。合理飲食,不要熬夜,不要太勞累,放松心情。