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女性適合喝銀耳紅棗湯。銀耳紅棗枸杞湯是一款簡單的而又營養(yǎng)比較豐富的一種食品，尤其是對女性同志來說是非常好的，這三種食材在我國的生活中可以說是隨處可見的，銀耳中的膳食纖維可以促進胃腸道的蠕動，減少脂肪的吸收，從而起到了減肥的功效。同時它富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。紅棗是為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體。