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心理壓力主要是情緒得不到宣泄造成的，緩解壓力的第一步應(yīng)該是理解與接納孩子的情緒宣泄。一個(gè)受到壓力的孩子常常會(huì)以不恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒，例如打人，摔東西，或者謾罵別人。有的父母不了解情緒宣泄對(duì)孩子心理健康的意義，當(dāng)孩子出現(xiàn)了不良的情緒時(shí)，有的父母甚至用體罰或變相體罰等方式壓抑孩子，長期如此會(huì)使孩子的壓力慢慢累積，導(dǎo)致心理失衡等問題。