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有的人肺活量是很低的，不過要提升肺活量其實(shí)方法有很多，最好的方式就是通過游泳，可以練習(xí)潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的劃水，還要克服水的阻力呼吸，這樣可以鍛煉提高我們的肺活量。還有很多其他的方法，比如說踢足球、打籃球、折返跑等等，做運(yùn)動(dòng)也要堅(jiān)持和適量，這樣效果是最好的。