蓮藕粉的功效與作用

女，38歲 2019-04-20 21:44

病情描述:

買(mǎi)了些蓮藕粉，不知道蓮藕粉有什么功效和作用呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳哲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 2019-04-20 22:04

蓮藕粉是江浙地區(qū)的漢族傳統(tǒng)小吃，雖說(shuō)它是一種美食，但是卻有著媲美保健品的功效，例如藕粉可以很好的輔助的你的睡眠，具有清熱養(yǎng)血，除煩安神的功效，可以改善血虛失眠等癥狀，睡前沖泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。蓮藕中含有鉀，鐵，鈉，鎂等微量元素，這些微量元素有助于血液中紅細(xì)胞的產(chǎn)生，對(duì)于缺鐵性貧血的人來(lái)說(shuō)尤為適宜。
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馬小麗副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2019-04-20 22:04

蓮藕粉是一種很有營(yíng)養(yǎng)的美味食品，它有多種做法是浙江地區(qū)漢族的傳統(tǒng)小吃。蓮藕中含有鉀，鐵，鈉，鎂等微量元素，每天堅(jiān)持食用，有補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)免疫力的功效;純藕粉對(duì)于女性養(yǎng)血來(lái)說(shuō)是養(yǎng)生佳品。并且有通便止瀉、健脾開(kāi)胃、益血生肌清熱涼血等作用，所以常吃蓮藕粉對(duì)身體是很有益處的。

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