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一般的孕婦如果沒有缺鈣現(xiàn)象，基本上在4個月之后就可以吃鈣片了，也可以通過食物補充。因為懷胎四個月后開始補鈣補血，胎兒發(fā)育快，孕婦需要的鈣也會增加，這個時候開始補鈣和補鐵就是正常的，因為這個時候胎兒需要鐵的量也會增加。缺鈣的話就吃點鈣爾奇的鈣片和安利鈣片也是挺好的，多吃富含鈣質(zhì)和維生素高的食物，還要做適量的運動去戶外多曬曬太陽有助于鈣的吸收。