一般都是第四個(gè)月左右開(kāi)始，并且孕期是從孕中期開(kāi)始，也就是說(shuō)從
懷孕的第四個(gè)月開(kāi)始胎兒的骨骼逐漸形成，骨骼發(fā)育慢慢會(huì)比較迅猛，需要的鈣量比較多，是從孕中期孕四個(gè)月開(kāi)始逐漸需要添加鈣，基本上一千毫克到千百毫克左右就差不多了，可以通過(guò)飲食牛奶或者說(shuō)通過(guò)一些單獨(dú)的
鈣片來(lái)補(bǔ)鈣，在補(bǔ)鈣的同時(shí)還需要加上
維生素D，當(dāng)然我們也可以通過(guò)多曬太陽(yáng)來(lái)促進(jìn)鈣的吸收，大概就是從孕四個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣。
