五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

需要服用葉酸，同時男女雙方均要戒掉煙和酒，育齡婦女在孕前三個月開始,每天服用四百微克的葉酸,可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，懷孕三個月以后就可以停用。懷孕前還應(yīng)該將身體調(diào)理在最佳狀態(tài)，加強(qiáng)營養(yǎng)，多食清淡易消化，富含營養(yǎng)的飲食，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激食物，適當(dāng)?shù)腻憻挘ＷC規(guī)律的作息習(xí)慣。