寶寶個子矮在生活方面多關(guān)注一下，首先要看原因?qū)ΠY解決問題。保證孩子有充足的睡眠。因?yàn)榇龠M(jìn)人體長高的
生長激素在睡眠狀態(tài)下的分泌量是清醒狀態(tài)下分泌量的3倍左右。處在生長發(fā)育期的孩子應(yīng)盡可能保證每天9個小時以上的睡眠，入睡時間最好不要超過晚上9點(diǎn)。適當(dāng)
運(yùn)動。體育活動是促進(jìn)身體發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)的最有效方法。運(yùn)動可以刺激生長激素分泌，促進(jìn)
新陳代謝，增加食欲。合理的運(yùn)動還可以改善骨骺軟骨細(xì)胞的血液供應(yīng)，有助于提高骨骺軟骨的增殖能力。各種跑跳類運(yùn)動都是有助于孩子長高的運(yùn)動項(xiàng)目。
