一般來(lái)說(shuō)
便秘，特別難受，而治療便秘的方法很簡(jiǎn)單。方法很簡(jiǎn)單，就是每天早上起床后，準(zhǔn)備一大杯白開(kāi)水，加入一湯匙的醋，空腹喝下后，再接著喝一杯白開(kāi)水，有條件的話(huà)，再去外面散步半小時(shí)到一小時(shí)，如果時(shí)間安排不過(guò)來(lái)，選擇白天的任何一段時(shí)間散步都可以，散步過(guò)后不久，就會(huì)感覺(jué)到便意。此方法若是長(zhǎng)期堅(jiān)持，便秘不會(huì)再找你
