來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝一些紅糖水，又這樣可以一方面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，另外一方面預(yù)防
痛經(jīng)。并且有
活血化瘀，溫經(jīng)止痛的功效。但是如果經(jīng)量比較多，建議不要喝，有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多。具體根據(jù)身體情況，酌情安排就可以了。同時(shí)注意經(jīng)期的飲食保健，盡量不要吃寒涼飲食，刺激性的飲食以及過(guò)余油膩的飲食，以免引起
消化不良，同時(shí)寒涼的食品有可能引發(fā)痛經(jīng)，或者加重痛經(jīng)，導(dǎo)致下腹疼痛等。
