孕婦缺鈣補(bǔ)鈣吃什么好

女，28歲 2019-05-14 21:48

病情描述:

我懷孕四個(gè)月了，醫(yī)生說(shuō)我有點(diǎn)缺鈣，想知道吃什么補(bǔ)鈣啊

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2019-05-14 22:01

懷孕四個(gè)月以后，可以吃鈣片了，像迪巧和鈣爾奇都很不錯(cuò)的。平時(shí)也要注意多吃含鈣高的食物，像含鈣高的食有牛奶，蝦皮，干海帶，花生米，乳酪，薺菜，紫菜，苜蓿，木耳，豆制品，莧菜等。婦缺鈣了是要補(bǔ)一些鈣的，不然會(huì)容易抽筋，也會(huì)容易對(duì)胎兒有影響的，不僅要多吃一些含鈣比較多的食物，每天多曬下太陽(yáng)

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