壓力是自己給自己的，你感覺(jué)壓力過(guò)大,自己無(wú)法承受時(shí),不要將煩惱悶在心里,找最好的朋友聊聊,讓對(duì)方給你點(diǎn)意見(jiàn)和。即使他幫不了你，至少傾訴之后，你會(huì)感覺(jué)到輕松許多。另外，在學(xué)習(xí)之余做些自己喜歡的事情。聽(tīng)聽(tīng)喜歡的音樂(lè)，出去散散步，
運(yùn)動(dòng)一下，找點(diǎn)勵(lì)志的書(shū)或者喜劇搞笑的影片看看，這些都是緩解壓力的好渠道。最后，心理暗示是非常重要的，每天早晨起床，照鏡子時(shí)都對(duì)自己說(shuō)，我一定可以的！為自己加油鼓勁吧！
