吃什么東西補腎

女，30歲 2019-05-23 18:27

病情描述:

我有些腎虛的癥狀，經(jīng)常腰酸。吃什么食物可以幫助補腎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉輝主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-05-23 19:16

腎虛者可以多吃韭菜和牛羊肉，也可以多吃一些腰花類食物。腰花是一種動物內(nèi)臟食物，營養(yǎng)價值高，富含蛋白質(zhì)和膽固醇，適量食用有利于人體。常吃腰花可以緩解及治療腎虛。因此，腎虛患者可以女性多吃腰花。不過，腰花膽固醇高，過量食用可能會導致血脂上升，應當要適量食用。
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王婷副主任醫(yī)師綿陽市第三人民醫(yī)院 2019-05-23 19:16

有很多肉食具有補腎養(yǎng)腎的作用，腎虛的患者就可以多吃一些，比如鴿子肉、驢肉、狗肉等都是補腎壯陽的食物，也可以多吃栗子，常吃栗子還可以健脾養(yǎng)胃。栗子食用方法非常多，可以直接生食、煮肉或糖炒，都可以達到健脾養(yǎng)胃功效，女性想補腎，最好是生吃栗子。除此之外，還可以制作黃芪枸杞燉乳鴿一類藥膳幫助補腎。

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