很多人都因?yàn)榫駢毫^(guò)大而導(dǎo)致緊張
焦慮，這是一個(gè)非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，焦慮是一種帶有過(guò)度擔(dān)心的煩躁情緒，包含著急、緊張、憂愁、不安等一系列的因素，是很多人在面臨著工作，生活問(wèn)題常出現(xiàn)的情緒，平時(shí)首先要注意規(guī)的律生活，避免
熬夜和勞累，保證充足睡眠，同時(shí)也可以服用
安神補(bǔ)腦液和谷維素調(diào)理，多與人交往，避免長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處，經(jīng)常聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，散散步，放松心情，有助于改善。如果嚴(yán)重的話，可以到醫(yī)院檢查。
