脂肪肝應(yīng)該吃什么食物好

男，47歲 2019-06-07 18:41

病情描述:

我有輕度的脂肪肝，醫(yī)生建議我在飲食上多注意，脂肪肝應(yīng)該吃什么食物好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馬莉副主任醫(yī)師寧波市第二人民醫(yī)院 2019-06-07 18:57

導(dǎo)致脂肪肝的重要原因就是飲食的問題，注意飲食的合理搭配，對(duì)脂肪肝有著積極的治療作用.在日常生活中的飲食方面的話，嚴(yán)格控制高脂肪、高膽固醇的食物攝入，多吃一些碳水化合物類食物。主食每天200～250克，可適當(dāng)吃魚，豆制品、禽類、蔬菜等，但每餐不可過多，不可暴食，晚餐要少吃
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李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 2019-06-07 18:57

大部分肥胖的人都有一定程度的脂肪肝，飲食是導(dǎo)致脂肪肝的重要因素，建議平時(shí)清淡飲食.輕—中度脂肪肝治療應(yīng)從控制飲食入手，不能吃得過飽，更不能暴飲暴食，每餐吃八成飽即可，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，提倡高蛋白、低糖、低脂飲食，不吃或少吃動(dòng)物脂肪及甜食，拒絕飲酒，多吃蔬菜，適量食用水果，不吃零食，睡前不加餐

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