枸杞紅棗都屬于保健佳品，二者功效比較顯著。一般枸杞和紅棗泡水喝的功效如下：1、明目。具有滋補肝腎之陰的功效，中醫(yī)認為肝開竅于目，長期喝枸杞紅棗水能夠緩解眼睛疲勞，現(xiàn)在社會人們看手機、看電腦、用眼過度，會出現(xiàn)眼睛干澀、流淚、視物不清、眼睛昏花等癥狀，長期喝枸杞紅棗水可以緩解癥狀；2、益胃暖胃。
脾胃虛弱、不想吃飯的患者飲用枸杞紅棗水可以促進食欲；3、益氣養(yǎng)血。
氣血不足的患者，如氣短、乏力、面色萎黃、面色無華、手腳冰涼或者貧血的患者，飲用枸杞紅棗水可以達到益氣活血、促進血液生成、治療貧血的功效；4、通便。
大便干燥的患者飲用枸杞紅棗水可以起到潤腸通便的作用。
