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血脂偏高飲食方面要注意什么
病情描述:
年紀已經(jīng)步入中年了，各種小病纏身，血脂高在飲食上應該注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 2019-06-09 22:17
    其實，高血脂指的是血液里面的甘油三酯，超過了正常的標準。如果血脂高，就很容易導致血液粘稠度高就會先血管硬化，從而就會提高中風的危險。所以高血脂的病人在平時要少吃一些含膽固醇的食物比如說雞蛋黃豬肝豬腦之類的。要多吃新鮮蔬菜和水果。
  • 王玥 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-06-09 22:17
    通常來說，高血脂飲食應該注意不吃油膩的食物，如動物內(nèi)臟、紅燒肉等。控制堅果類的攝入，可以吃但不要多吃。少用各種食用油，少吃奶油等人造脂肪。血脂高的人平時增加一些鍛煉有助于降低血脂，以有氧運動為主，比如游泳、跳舞、慢跑、快走、瑜伽等等。