正常的值是在兩千五百毫升。平時(shí)堅(jiān)持體育
運(yùn)動(dòng)，從小運(yùn)動(dòng)量開始，循序漸進(jìn)，持之以恒，保證充分的休息，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃粗糧.蔬菜和
水果，增強(qiáng)心肺的功能，提高免疫能力。
肺活量是指在不限時(shí)間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機(jī)能活動(dòng)量，是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一。
