現(xiàn)在的人生活壓力大，每天的工作都是比較忙碌的。事情也比較多，很多人都會(huì)有這種癥狀，焦慮是因?yàn)榫o張，思慮過多，在情況還不是很嚴(yán)重的時(shí)候，可以先自我調(diào)節(jié)下。自己能夠在緊張的情緒中解脫出來，要想治愈
焦慮癥，必須首先自信，減少自卑感。因此，應(yīng)該充分地相信自己，每增加一次自信，
焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。如果情況嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)，
