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燒心的癥狀很多孕媽都會出現(xiàn)，這時候孕媽要盡可能減少腸胃負擔，切不可暴飲暴食，飲食上要注意少食多餐，營養(yǎng)均衡。油膩或辛辣的食品盡量少吃，避免這些食物刺激腸胃胃，引起胃產生灼熱感。孕媽要多吃一些有助于消化的食物，如新鮮蔬菜水果以及吃含纖維高的食物。為了避免胃部產生不適，飯后不能立即躺下休息，同時也不能馬上運動。