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你的情況為中醫(yī)所說腎精虧虛，腎氣不固引起的一些臨床表現(xiàn)，大多有腰膝酸軟乏力，免疫力低下的癥狀。你該到專業(yè)的中醫(yī)院找中醫(yī)把脈，綜合你的舌苔和脈象，在藥師和醫(yī)師的指導(dǎo)下才能應(yīng)用藥物進(jìn)行調(diào)理，這樣是比較安全可靠，有針對性。其次避免抽煙喝酒，多喝溫開水。