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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
頸椎病該睡什么枕頭
病情描述:
我經(jīng)常長時間坐在電腦前面，導(dǎo)致自己患有頸椎病，頸椎病患者應(yīng)該怎么選擇枕頭呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-22 20:23
    應(yīng)選擇適合自己的枕頭，枕頭中央應(yīng)稍微凹進些，高度為12到16厘米，理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求的，質(zhì)地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異?；顒?。
  • 國紅 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2019-06-22 20:23
    正確選擇枕蕊內(nèi)容物也很重要，常用的有：蕎麥皮，價格低廉，透氣性好，可隨時調(diào)節(jié)枕頭的高低。蒲絨質(zhì)地柔軟，透氣性好，可隨時調(diào)節(jié)高低。綠豆殼不僅通氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好，但主要用于夏天。其他如鴨毛等也不錯，但價格較高。