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皮膚暗黃有色斑一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，加強(qiáng)維生素C的攝取，還有維生素E，蛋白質(zhì)也需要多增加一些。另外看看排便是否正常(一般的情況下，每天排便在規(guī)律的兩次比較好)，如果不正常或有便秘的情況產(chǎn)生，則應(yīng)該多補(bǔ)充膳食纖維讓毒素能夠快速排出體外。也可以使用我推薦的藥品進(jìn)行內(nèi)調(diào)外養(yǎng)以達(dá)到祛斑的效果。