肝臟一般在晚上十一點(diǎn)到次日一點(diǎn)進(jìn)行排毒，這個(gè)時(shí)候最好人們快速進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，這樣肝才可以給身體排毒，這個(gè)時(shí)候周身血液回到肝臟，發(fā)揮藏血和疏泄的功能，是人體在短時(shí)間內(nèi)可以得到修復(fù)。人們
熬夜千萬(wàn)不要超過(guò)凌晨一點(diǎn)
睡覺(jué)，如果超過(guò)凌晨一點(diǎn)睡覺(jué)，對(duì)肝腎特別不好的。熬夜有可能會(huì)影響到第二天的精神狀態(tài)，降低工作和學(xué)習(xí)效率，還有可能會(huì)造成肝臟排毒不順暢。
