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補氣養(yǎng)腎的食物有什么
病情描述:
我最近到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我有氣虛和腎虛的情況，我想通過食療來緩解這種癥狀，補氣養(yǎng)腎的食物有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王婷 副主任醫(yī)師 綿陽市第三人民醫(yī)院 2019-08-12 21:07
    益氣補腎的食物有很多。滋腎食品主要包括黑木耳、韭菜等。其中，蜂蜜是最好的，因為蜂蜜含有的氨基酸，對人體很有幫助，可以促進人體蛋白質(zhì)的產(chǎn)生。補氣的主要食物是紅糖和紅棗，但效果最明顯的是烏雞。想要更多的作用，可以通過日常飲食，科學搭配這些食物這樣的效果更加明顯。
  • 劉輝 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-08-12 20:48
    氣腎兩虛的人可以通過科學的飲食療法進行調(diào)理。在正常生活中補充氣血和腎臟的食物是可以合理搭配的。蜂蜜是補氣的最佳選擇，而枸杞是滋腎的最佳選擇。因為食療是一個漫長的過程，它不會立即生效，所以病人必須耐心和堅持。在長期服用蜂蜜與枸杞下，身體自然越來越好。
  • 李方曉 主治醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 2019-08-12 20:39
    如果想要補氣養(yǎng)腎的話，可以多吃一些大蒜以及蛋清。大蒜有非常強的抗炎能力，能夠有效地降低膽固醇，對補氣益腎有非常好的作用。在抗氧化方面以及預防癌癥大蒜都有非常不錯的表現(xiàn)。蛋清里面有很多的微量元素，富含多種維生素，能夠提高人體的抵抗力。同時，蛋清富含蛋白質(zhì)，有很多的鐵元素，能夠有效地保護腎臟。
  • 譚昭 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-08-12 20:35
    如果想要補氣益腎，可以適量的吃些蓮子。蓮子富含蓮子堿以及蓮子塘等營養(yǎng)成分。含有比較多的鐵、鈣以及磷，是一種收斂強壯的食品，經(jīng)常食用蓮子，還能夠治療腹瀉。也可以吃一些西蘭花補氣益腎。西蘭花含有很多膳食纖維，維生素K以及維生素C的含量都比較多，非常有益于腎臟。西蘭花的鉀含量比較少，對腎有很好的保護作用。